仙台福祉清掃社の社長ブログ

ランニング

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体重とタイムの関係性についての一考察


徐々に暑くなってくれると助かるのですが・・・な今日この頃、如何お過ごしでしょうか。

20度近い気温のなか、無事完走して参りました。
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去年よりななんんと12分遅い・・・のはまま上出来!な感じなのです。なぜなら極度の練習不足、
4月の走行距離はなんとか29キロ、5月なんて10キロのみしかもジョギングなスピードで
・・・よく完走できたと自分でも思います。練習不足は折り込み済みなのですが、一番の恐怖?
はそうです体重の増加による関節へのダメージでした。去年71.1kg、今年は77,7kgとほぼ6kg
の重りを抱えて走ってるようなもんでしたから・・・。何かで「⭕️kg増加するとタイムが⭕️分落
ちる」とか読んだ記憶がありますが当てはめますと1kgの増加で2分タイムが落ちる?んですかね。
じゃ減れば早くなるのかな?71kgで1時間40分なので66kgになれば1時間30分で走れるって
こと??66kg・・・む〜う15年前の体重ですな(笑)

ちょっと秋口のフルマラソン参加?に向けて貴重なデータが採取できた新緑の大会でした✊。
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仙台ハーフマラソン異聞


FAXがまだまだ手放せない弊社・・・IT化してるつもりなのですがやはり仕事は相手あってこそ
で・・・と妙に口が重い今日この頃、如何お過ごしでしょうか。

ああもうすぐ「仙台国際ハーフマラソン」です。
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今年はゼッケンの番号をHPに打ち込むと今どのへんにいるってのが分かっちまうらしいっす。ので
ワタクシのゼッケンです↑、超おひまな方は是非日曜日ワタクシの追跡などでお楽しみ頂ければ・・。

一般参加の門戸が広がった当初は有名人がたくさん参加してくれ結構盛り上がった記憶があるのです
が最近ではちょっとうーん言いづらいのですがメジャーどころがあんまり(←あんまり、ですからね)
参加しなくなった気がします・・FB見ても「参加します!」とかゼッケンのアップとかまったく今の
所ないですからね。ブームの沈静化なのか日々の行事にまで昇華したのか分かりませんが107万都市
の午前中道路封鎖してまでやるんですからもうちょっとなんだかなあ〜な練習不足の一参加者でした。

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春は花粉に黄砂にPM2.5の中でマラソン


震災備蓄品?のスーパーマイルドシャンプーが殊の外自分の髪に合うと分かり今まで千円弱の
シャンプーを長年使用してきた愚を痛感する今日この頃、如何お過ごしでしょうか。¥280
ですからね・・・

さて新年度です。
今年は異常に開花が早い!!
コレが
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あっという間にコレ!
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・・・今週末がピークでしょう、各地名所は激混みの予感です・・・。

 来月に控える「仙台国際ハーフマラソン」の走り込みが全く出来ておりません!これまた毎年
同じようなことを書いてますがいや今年はマジそうなんです!だって3月の走行距離8kmですよ?
ハーチーキーロっと。ついに2時間割れ?いやいや完走も覚束ないのでは・・・・今年は走ってる
ワタクシの姿をどうか探さないで下さい(←?)。
 今年は秋の新潟フルマラソンと来年の東京マラソン(に応募)、あと大阪マラソンも応募してみよ
うかと思ってます。新潟は大丈夫?ですが他は抽選なので予定が立てづらいのう〜。
 47歳の年ですが果敢に走りまっせ〜!

・・・と書く時間あったら走りましょう!今日夜走ります・・・。

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夢見がち


8月の湿気が嘘のように収まり、ワタクシの髪の毛の収まりも劇的に向上している今日この頃、
如何お過ごしでしょうか。

 東京マラソンの抽選結果、どん!
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・・・・勝手に当選するもんだと思って浅草観光を計画してウキウキ気分だったワタクシが恨めし
い・・。いやなかなか難しいもんですね、ままこればっかりはどうしようもないっす。

ワタクシマラソンは俗に言う「シティマラソン」系しか興味ないので(よって東北復興マラソンなん
かは部活のサーキットトレーニングみたいでイヤw)大都市圏のフルマラソンを今更ながら検索します。
・・むむ大阪も神戸も終わったばかりかエントリー来年だわ😓

気づけばバタフライの影響?で足つってから今月1キロもランニングしてません(笑)。なんかーちょ
っとーダルいっていうか〜・・・ココロの赴くまま飲み食いしてるのに体重の増減がなく(←マジで)
本来の必要性が薄まってる、のか?・・。

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申し込みは大丈夫


寝苦しくない日々が続く今日この頃、如何お過ごしでしょうか。間違いなく去年より暑くない
ような気が・・・。

8月1日といえばそうです、「東京マラソンエントリースタート日」なのです‼︎‼︎。

今日の10時からなのですが、昼にHPみても「・・が集中しており・・先着順じゃありません
から・・・・」ともうヒートアップなご様子。まるっと一月募集してるから別にアレなのですが
なんとなく今日エントリーしたいなり的な気持ちはよく判るのでたたた淡々と暇見てエントリ
ー可能になるまで待ちました
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果たして2回目の当選、出走なるか??9月末にメールにて当落判るようなのでこんなモヤモヤ
感なんて久しぶり!を楽しもうと思ってます。

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